🍧QSD于2018年，2020年，2021年，2022年共启动四次减肥计划。
📔所幸四次计划均有纸面记录。
😵因此我们得以揭露他如何一步步通过各种偷懒、怠惰，胖成现在这样子的。
⚠️以警醒世人。

减肥进行时💨💨💨！！

Attempt #4: From 2022.1.25

QSD于2022.1.25开启的减肥计划（详见Commitment 2022#1）。

Attempt #3: From 2021.1.22 To 2021.3.21

👎本次起因是某人于2021.1.21拍了一张QSD丑照，后者被自己肥胖的脸庞吓傻了，因此决心减肥。

减肥宗旨如下：

Avoid all snacks, deserts, beverages, chips, and other junk food.

我们修复了QSD在那段时间的饮食记录：

NOTICE

No emoji for peas, use 🧆 instead No emoji for plums, use 🍅 instead No emoji for yogurt, use 🍼 instead No emoji for kebab, use 🥙 instead

FEB14#DAY00 早饭-🥪+☕️ 中饭-🐷+🥬+🥣+☕️ 晚饭-🥪+🥛+🥝

FEB15#DAY01 早饭-🥖+☕️ 中饭-🐔+🍚+☕️+🥣 晚饭-🥪+🥛+🥗 夜宵-🍅

FEB16#DAY02 早饭-🚫 中饭-🥩+🥔+🥬 晚饭-🍣+🥔+🧆

FEB17#DAY03 早饭-☕️ 中饭-☕️+🐟+🥦+🥔 晚饭-🥪+🥓+🍣

FEB18#DAY04 早饭-☕️ 中饭-☕️+🍗+🍠+🧆 晚饭-🥪

FEB19#DAY05 早饭-☕️+🥛 中饭-🥣+🧆+🍝 晚饭-🍣+🥬+🥔

FEB20#DAY06 早饭-🚫 中饭-🥗+🥚+☕️ 晚饭-🥪+🥓+🍣+🥛+🍅

FEB21#DAY07 早饭-☕️+🥚 中饭-🥪 晚饭-🥪

FEB22#DAY08 早饭-☕️ 中饭-☕️+🐑+🍆+🥖 晚饭-🥪+🍞

FEB23#DAY09 早饭-🍞+☕️+🍊 中饭-☕️+🐔+🍛 晚饭-🍣+🥔+🥖+☕️

FEB24#DAY10 早饭-☕️ 中饭-🐔+🍛+🥣 晚饭-🍗+🥔+🥦

FEB25#DAY11 早饭-☕️ 中饭-🥪+🍊 晚饭-🥩+🥔+🥦

WEIGHT RECORD

The figure below is a record of his weight from January 25, 2021 to March 20, 2021.

Attempt #2: From 2020.5.29 To 2020.7.2